健康を損する拒食症

拒食症は心の病気なのです。拒食症の正式病名は「思春期痩せ症」、「神経性食欲不振症」、「神経性無食欲症」と呼ばれています。
健康な身体を作るために、バランスの良い食事を摂る必要があります。でも食事が食べられない、また食べ過ぎてしまうという摂食障害を患ってしまう人がいます。摂食障害は心の病気ですが、身体に大きな問題が起こってしまい、死に至るまでの場合もあります。このブログは若い世代が陥りやすい拒食症について、症状や原因などを詳しく説明していきましょう。
思春期になる若者はよく起こる病気的な痩せで心の原因があります。食欲がなくなったり、食べることを拒否したりする状態です。10~20代の若い女性によく見られる病気です。男性の発症率は思春期の女性1%程度ですが、拒食症の1割前後を占めています。
拒食症が始まるきっかけには個人差があります。最初は軽いダイエットのつもりだったものがエスカレートすることが多いようです。周囲からダイエットの成果が褒められるなどのきっかけによって、体重減少への熱意に異常に拍車がかかってしまうケースが多く見られます。
思春期は少女から大人の女性への移行期ですから、自分のアイデンティティを確立する大切な時期です。容姿や異性に対する意識も高まりやすいため、女性としての外見の魅力を高めることも、痩せることは目標の一つになります。さらに現代社会では痩せていることが褒められる風潮が強く、痩せなくてはダメだという社会のプレッシャーを感じがちです。
また、自分の外見へのコンプレックスや特殊な家庭環境、完璧主義的な心理傾向や心理的問題が絡むと、魅力的になるために痩せなくてはというプレッシャーが増えることが多いです。
拒食症になる手順に、基礎代謝を減らさないように酵素などをを摂取することと、基礎代謝を増やすように軽い運動を加えることです。運動は筋トレです。 運動するダイエットで挫折されている方は、多いと思いますが、走ったり、歩いたり、有酸素運動は要りません。

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